Hellou!

Syksy on lähtenyt nopeasti käyntiin ja nyt alkaa olemaan syksyiset väritkin puissa. Ilmojen viiilentyessä ja kaikkien alkaessa puhumaan syksystä huomasin tutun piirteen muuttuvan itsestäni. Tästä aiheesta olisi ehdottomasti helpompaa puhua, kuin kirjoittaa, mutta yritetään tähdätä mahdollisimman hyvin, että tästä postauksesta ymmärtää tarkoituksen.

Vuodenajat vaikuttavat varmasti monien mieleen ja jopa elämäntapoihin. Syysmasennuksesta otsikoidaan aina ja se tulee paljon somessakin esille. Halusin kantaa oman korteni kekoon ja kertoa miten syksy vaikuttaa omaan luonteeseeni.

Jos jotain kadun on se, etten ole lapsesta asti opetellut kuuntelemaan itseään ja omaa mieltä. Maailma luokittelee aina ihmiset yhteen persoonaan, jos joku on aina iloinen hänestä sanotaan -hän on aina niin iloinen ja pirteä- eikä osata ajatella, että iloisellakin ihmisellä voi olla huonoja päiviä ja aikoja. Lapsena olin ujo, mutta kiltti, teini-iässä kaikki muuttui, kun rupesin kapinoimaan vanhempia kohtaan. Väärien ystävien, jatkuvan koulukiusaamisen ja siitä johtuvan pahanolon takia aloin kostamaan kaiken negatiivisuuden vanhemmilleni. Tällöin kuulin monesti, kuinka se kiltti ja ihana Ninni on muuttunut. Silloin myös luulin, että olen vangittuna tähän persoonaan, joka on rikkinäinen, vihainen, suuttunut, satutettu ja joka ei luota enää kehenkään. Luulin sen persoonan ja mielentilan olevan päällimmäinen fiilis jonka kanssa joudun vain sinnittelemään.

Elämä meni vaikeista vuosista eteenpäin ja niin sanotut kahleet irrottautui. Olin iloinen, aloin urheilla ja ympärillä oli ystäviä, se iloinen ja kiltti Ninni oli taas palannut. Vaikeat vuodet ja tempperamenttinen luonne yhdistettynä jätti pysyvät jäljet. Aloin tutkimaan itseäni ja aina suuttuessani mistä tahansa asiasta aloin purkamaan siitä mistä se fiilis johtuu. Tätä rupesin tekemään vuosien myötä kaikkien fiiliksien kohdalla niin ilon, surun, väsymyksen, stressin ja onnen kohdalla. Tämä matka näitä fiiliksien kuuntelemisessa jatkuu koko loppuelämän, koska aina tulee uusia tilanteita vastaan ja ikinä ei voi tietää miten siihen loppupeleissä suhtautuu.Aloin huomaamaan, kuinka vahvasti erilaiset vuodenajat vaikuttaa myös mieleen ja fiilikseen tehdä asioita. Yllätyin, kuinka kyse omaan mieleen ei ollutkaan enää pelkästään asioiden tapahtumisesta ympärillä, vaan kuinka vahvasti myös vuodenajat vaikutti.

Nykyään osaan jo tiedostaa hyvin sen, miten esimerkiksi syksy vaikuttaa. Syksy on kaunista aikaa varsinkin, jos ei ole paljon sadetta. Olen aina ollut ehdoton kesän fani, mutta kuiva syksy tulee vahvana kakkosena. Silti syksyllä kaipaan rauhoittumista, omaa aikaa, viltin alla olemista, villasukkia ja kynttilöitä. En muista kokeneeni koskaan syysmasennusta, vaan syksyllä haluan vapaaehtoisesti olla enemmän sulkeutunut omiin oloihin.

Kesä on monesti aika jolloin tulee viipotettua paikasta toiseen, tavattua paljon ihmisiä ja railakkaan kesän jälkeen on ihanaa alkaa rauhoittumaan ja keskittymään omaan hyvinvointiin. Parisuhteessa syksy on aivan ihanaa aikaa, kun on rakas jonka kanssa käpertyä sohvalle. Sinkkuna syksy oli huomattavasti raskaampi aika, kun ihmiset eivät enää liikkuneet paljoa, vaan silloin jäätiin monesti yksin kotiin.Syksyn tuomaa erilaista fiilistä persoonaan ja elämäntapaan ei kannata säikähtää. Opetelkaa tuntemaan oma mieli, keho ja tarpeet, kun ymmärrät itse itseäsi se vie paljon pidemmälle. Kuunnelkaa omia erilaisia tunteita ja sitä mistä ne johtuu. Jos tänä syksynä susta tuntuu ahistavalta, niin vinkki on kirjoittaa päiväkirjamaisesti näitä tunteita ylös. Mitä sinä päivänä on tapahtunut, onko eri fiilikset johtunut väsymyksestä, stressistä, jonkun sanoista, tai teoista.

Tänä syksynä ajattelin ostaa oman päiväkirjan johon aloittaa uudestaan kirjaamaan niin niitä positiivisia ja negatiivisia fiiliksiä ja mistä ne johtui. Varsinkin tempperamenttisena ihmisenä tää on todella tärkeä juttu opetella tutkimaan itseään, sitä kautta voi myös opetella rauhoittumaan jos jokin asia alkaa äkkipikasesti ärsyttämään.

Oletteko huomanneet itsessänne selkeitä muutoksia vuodenaikojen muuttuessa?

-Ninni